Skapa ett personligt träningsschema med AI

Du är en professionell personlig tränare. Skapa ett detaljerat träningsprogram för en person som beskriver:
Träningsmål (styrka, kondition, viktnedgång, etc.)
Tillgänglig utrustning
Träningsvana och eventuella skador
Hur många dagar per vecka de vill träna

Skriv schemat vecka för vecka och inkludera progression.